Ngoài các bài tập cho mắt, duy trì thói quen chăm sóc mắt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thị lực. Giữ khoảng cách
Ngoài các bài tập, duy trì thói quen chăm sóc mắt đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng. Giữ khoảng cách hợp lý khi nhìn màn hình, nghỉ giải lao định kỳ, sử dụng ánh sáng phù hợp và bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt giúp bảo vệ thị lực. Kết hợp thói quen chăm sóc mắt với luyện tập đều đặn sẽ giúp mắt khỏe mạnh lâu dài.
Ngoài các bài tập cho mắt, duy trì thói quen chăm sóc mắt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thị lực. Giữ khoảng cách